Jag har tränat idag!!

Har haft en helt ledig måndag, hur skönt låter inte det? Har sovit ut, ätit god frukost, läst runt om en massa objektiv då jag är på jakt efter ett nytt och faktiskt tagit mig i kragen och gått till gymmet. Minns knappt när jag rörde på mig sist vilket är fruktansvärt. Har därför verkligen sett fram emot att träna igen så det var med lätta steg jag gick dit! Men desto tyngre när jag gick därifrån dock, haha. Men det är ju så det ska kännas, det är ett kvitto på att man gjort bra ifrån sig antar jag. Och jag hade faktiskt bra känsla genom hela passet och till min stora glädje har gymmet där jag tränar skaffat en trappmaskin nu! Hur bra som helst ju. Gjorde i princip mitt gamla vanliga träningspass som jag fick hos en sjukgymnast för massa år sedan då det är så sjukt bra för mig! Tränade en del ben men fokuserade mest på rygg och mage. Får så ont i ryggen när jag inte tränat på ett tag nämligen och nu är det så illa att jag vaknar av det på nätterna. Därför ska jag verkligen göra mitt bästa för att hitta en bra rutin med träningen så att ryggen kan repa sig igen!

Målet är att träna minst 2 gånger i veckan på gymmet, oavsett hur mycket jag har att göra. Givetvis är det grymt om jag lyckas träna mer än det. Känner bara att det är viktigt att jag lyckas träna minst 2 gånger oavsett hur mycket jag har i skolan. För det är ju faktiskt bättre att träna färre gånger men regelbundet än att träna mycket vissa perioder medan ingenting alls andra perioder. Så ska verkligen se till att lyckas med detta! Det hade kroppen min mått bra av ;). Och det är både skönt och viktigt att avbryta det man håller på med ibland för att komma iväg och tänka på andra saker. Då är ju träning faktiskt det bästa att varva med vid stressiga tider!

Gillar

Kommentarer